A autoconfiança é a capacidade de acreditar no seu próprio potencial, nas suas habilidades, julgamentos e qualidades. Ela não é um dom, mas uma habilidade que pode ser aprendida, praticada e dominada.

Sim, o livro aborda a profunda relação entre a falta de autoconfiança e a ansiedade/medo. Você aprenderá que a autoconfiança tem o poder de acabar com os seus medos e que a ansiedade, em sua essência, é um instinto protetivo que pode ser gerenciado.

Absolutamente. Profissionais autoconfiantes desenvolvem melhor seu trabalho, melhoram seu desempenho e inspiram colegas, sendo essenciais para cargos de liderança. 

No capítulo “Autoconfiança na Vida Profissional”, você encontrará orientações para:

• Identificar e utilizar suas forças pessoais (como Liderança, Perseverança, Curiosidade, etc.) para enfrentar desafios e impulsionar seu desempenho.

• Evitar comparações injustas que sabotam seu progresso.

• Fortalecer sua crença de capacidade lembrando-se de situações de êxito.

• Questionar pensamentos disfuncionais de incapacidade.

Sim, um dos capítulos principais aborda a “Autoconfiança na Relação entre Pais e Filhos”. O livro fornece uma base comportamental e ferramentas de psicologia infantil para:

• Criar as condições para que seu filho emita comportamentos e obtenha reforços positivos naturais, construindo a autoconfiança desde cedo.

• Entender a diferença crucial entre a autoestima (que visa a pessoa) e a autoconfiança (que visa os comportamentos).

• Aprender a importância de não fazer tudo pela criança, evitando o apego exagerado e insegurança.

• Utilizar ferramentas parentais como os pilares dos 4S (seguro, sustentado, sereno e salvo) para potencializar o apoio e a proteção contra a ansiedade infantil.